包河区，隶属于安徽省合肥市，于2002年合肥市区划调整时成立，位于巢湖北岸，合肥东南迎风口，襟“五河”而带“一湖”。全区区域面积340平方公里，其中巢湖水面面积70平方公里，辖7个街道、2个镇、1个省级工业园区，2011年常驻人口81万，是合肥市四个城区中面积第一大区、人口第一大区。区域内汇聚了中国科学技术大学、合肥工业大学等30多所高等院校和科研院所，以及省广电中心、省图书馆、省体育馆、安徽大剧院、中国包公园、卫立煌故居等一批文体机构和名胜古迹。因辖区内的包河景区而得名，因北宋名臣包公故里而闻名，经济综合实力连续多年位居安徽全省44个城区之首，相继获得国家可持续发展实验区、国家科技进步先进区、全国团建先进区、全省就业和社会保障工作先进区、全省低保工作先进区、全省抗雪防冻救灾工作先进集体、全省优化民营经济发展环境先进区、全市信访工作目标管理先进单位等荣誉，为全省经济实力“第一城区”。2017全国综合实力百强区。
包河外债太多坚持不住了怎么办？（下）
6、厚着脸皮低着头放下尊严找身边的亲人，同学，朋友，以及同事帮忙，看看可以借多少。能多借一定要多借，让他们给你一个三到五年的账期。个人的钱都是人情账，一定要懂得感恩。不管是谁的都写好借款单。借来的钱全部用来还债，尽可能地把负债降到最低。
7、更加努力工作，争取把工作收入再提高，比如目前月薪1万，看看能不能在努力把收入提高到15000元或者更高，给自己定个收入目标，争取做到个人工作的收入目标逐年提升。当然有些工资收入是死的，如果没有办法提升那就从副业上下手，给自己找一份零投入的副业，让副业带给你额外的收入。
8、规划好你的时间，安顿好你的家人的生活，让家人每天都在平平安安健 健康 康中度过，这样你就有更多的时间投入到赚钱的事情中，让自己的每一分每一秒都在赚钱。
9、放弃无效的社交和应酬，学会独处学会忍受孤独。培养自己对金钱的兴趣和对债务的敬畏，大多数人负债都是因为对金钱不够热爱，对债务不够敬畏，把这两点都不当回事，所以就陷入负债之中。赚钱一定有方法，多在赚钱的门道上找出路。
10、提升个人的形象和素养，不断学习改变充实完善自己。人都是现实的没人很愿意会跟失败者打交道，所以尽可能的不要让自己的形象太过落魄，尽可能的不要让家人的形象太过落魄。债是慢慢才能偿还的，只有你真正的领悟到了负债的危害后你才会在未来的人生道路上不会再犯错。任何一个人只要给予时间，只要自己足够努力，都是会解决掉所有债务的。负债了不要怕，这也许是上天再让你渡过的一个劫难，把负债的日子当作是修行，因为只有涅槃才会真正的重生！